Повноцінний сон відіграє важливу роль у підтримці фізичного добробуту та загального самопочуття людини. Відпочивши та отримавши необхідну підтримку для організму, людина почуватиметься бадьоріше та енергійніше весь день.
Факторів, які на це впливають на перший погляд багато, але з цим може допомогти правильно підібраний матрац. Він підтримає здоров'я та самопочуття в цілому і запобігатиме больовим відчуттям у тілі.
Вивчаючи це питання, можна розгубитися через велику кількість і різноманітність моделей, але для забезпечення комфортних сновидінь необхідно визначити головні критерії та характеристики для вирішення цього завдання.
Типи матраців
-
Пружинний матрац
Пружинний матрац із незалежним пружинним блоком Pocket Spring. Забезпечує гідну підтримку, має ортопедичну властивість. Чи зможе витримати велике навантаження на спальне місце. Але ключова відмінність у тому, що він позбавляє ефекту "хвилі". Люди з різними біоритмами сну не заважатимуть один одному у процесі відпочинку.
-
Безпружинний матрац
Безпружинний матрац з наповнювачами в кілька шарів, що чергуються, такими як кокосова койра і еластична піна. Мають чудову анатомічну підтримку і здатність адаптуватися до силуету тіла.
-
Топпер
Топпер використовується поверх дивана або матраца для додаткової зручності та підтримки спини, а також для вирівнювання місця для сну. Зазвичай його висота вбирається у дев'ять див, чого достатньо виконання його ключових функцій.
Жорсткість матрацу
Жорсткість є одним із найбільш істотних факторів, які впливають на вибір матраца.
Зазвичай класифікують такі типи:
- м'який,
- помірно м'який,
- середній,
- помірно жорсткий,
- жорсткий.
Матрац повинен забезпечувати правильне положення хребта з урахуванням необхідного рівня жорсткості та підтримки для спини. Неправильно підібрані вироби, очевидно, призведуть до суттєвого дискомфорту.
Звичайно, важливо враховувати індивідуальні переваги та рекомендації, а також фізіологічні особливості, оскільки немає однієї чудодійної формули для всіх.
Необхідно знайти оптимальний баланс, який допоможе отримати комфорт та підтримку для хребта та всього тіла сплячого.
Габаритні розміри матраца
Звичайно ж, не варто забувати і про необхідність підбору відповідного по висоті та ширині матраца.
Якщо матрац перевищує габарити ліжка, то наповнювачі всередині матраца можуть деформуватися і зміщуватися, що негативно вплине на його структуру та підтримуючі якості, а також істотно скоротить термін служби. В результаті виникне нерівномірний розподіл ваги, що, ймовірно, викличе дискомфорт і проблеми зі спиною в довгостроковій перспективі.
Насамкінець, визначитися з матрацом для гарного самопочуття та підтримки спини – легко. Це певний процес, який потребує уваги до деталей та обліку індивідуальних потреб.
Рівень жорсткості, його тип і правильний габарит – усі ці показники допоможуть отримати комфорт під час відпочинку, плюс спокійні та міцні сновидіння щоночі протягом довгих років життя. Не варто економити на матраці та його властивостях, адже це інвестиція у здоров'я та добробут у майбутньому
